Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовая лапша и вермишель

Сравнить

Инфографика

Рисовая лапша vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1192.9%
Содержит больше МедьМедь +4942.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1596%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0.6% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовая лапша Вермишель DV% diff.
Медь 0.038mg 1.916mg 209%
Селен 4.5µg 27µg 41%
Цинк 0.25mg 4.24mg 36%
Холин 1.6mg 177mg 32%
Железо 0.14mg 1.81mg 21%
Углеводы 24.01g 82.32g 19%
Клетчатка 1g 3.9g 12%
Калорийность 108kcal 331kcal 11%
Кальций 4mg 55mg 5%
Марганец 0.114mg 5%
Белки 1.79g 0.1g 3%
Витамин E 0.03mg 0.51mg 3%
Витамин K 0µg 3.8µg 3%
Витамин B1 0.018mg 0mg 2%
Натрий 19mg 4mg 1%
Белок в 100 калориях 1.7g 0.03g N/A
Калории на 10 г белка 603kcal 33100kcal N/A
Вес 100 калорий 93g 30g N/A
Жиры 0.2g 0.1g 0%
Чистые углеводы 23.01g 78.42g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Калий 4mg 3mg 0%
Сахар 0.03g 17.44g N/A
Фосфор 20mg 20mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B2 0.004mg 0mg 0%
Витамин B3 0.072mg 0mg 0%
Витамин B5 0.011mg 0%
Витамин B6 0.006mg 0mg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.023g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.023g 0.041g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.063mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.147mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.095mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +1690%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ВодаВода +520.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовая лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.