Сравнить продукты Ростбиф и сэндвич с ростбифом
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +188.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1460% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +404.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.04µg | 0.96µg | 45% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.215mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.217mg | 15% |
| Калий | 647mg | 224mg | 12% |
| Витамин B9 | 5µg | 51µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.566mg | 11% | |
| Жиры | 3.69g | 10.3g | 10% |
| Марганец | 0.015mg | 0.234mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 1.762g | 10% |
| Натрий | 853mg | 653mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.318g | 3.399g | 9% |
| Цинк | 3.2mg | 2.27mg | 8% |
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.343mg | 8% |
| Белки | 18.62g | 15.17g | 7% |
| Углеводы | 0.64g | 22.21g | 7% |
| Холестерин | 51mg | 30mg | 7% |
| Железо | 2.05mg | 2.64mg | 7% |
| Крахмал | 17.65g | 7% | |
| Калорийность | 115kcal | 244kcal | 6% |
| Фосфор | 242mg | 200mg | 6% |
| Селен | 14.7µg | 18.2µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.287mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 3.987g | 6% |
| Кальций | 5mg | 55mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Медь | 0.086mg | 0.109mg | 3% |
| Холин | 43.9mg | 32.4mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.5g | 2% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 16g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 62kcal | 161kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 87g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.64g | 20.91g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 1 IU | 0% |
| Сахар | 0.29g | 3.84g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.43mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.148g | 0.389g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.017g | 0.152g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.007g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g | 1.465g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3370.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.762 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +552.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +362.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
