Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шорткейк и keebler Sugar Cones

Сравнить

Инфографика

Шорткейк vs Keebler Sugar Cones infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +7050%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +12.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.6%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 6% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.28mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шорткейк Keebler Sugar Cones DV% diff.
Селен 17µg 31%
Кальций 205mg 21%
Фосфор 143mg 2mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 0.8g 19%
Жиры 14.2g 3.7g 16%
Марганец 0.33mg 14%
Насыщенные жиры 3.772g 0.8g 14%
Витамин B9 53µg 0µg 13%
Углеводы 48.5g 78g 10%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 2g 10%
Витамин B1 0.311mg 0.42mg 9%
Железо 2.54mg 3.2mg 8%
Клетчатка 2.1g 8%
Медь 0.076mg 8%
Натрий 506mg 326mg 8%
Витамин B3 2.573mg 3.7mg 7%
Витамин B5 0.248mg 5%
Цинк 0.48mg 4%
Витамин B12 0.07µg 3%
Белки 6.1g 7.3g 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Витамин A 18µg 2%
Витамин B6 0.03mg 2%
Калорийность 346kcal 375kcal 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B2 0.272mg 0.28mg 1%
Белок в 100 калориях 1.8g 1.9g N/A
Калории на 10 г белка 567kcal 514kcal N/A
Вес 100 калорий 29g 27g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 2.6 3.5 N/A
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 75.9g N/A
Калий 106mg 119mg 0%
Сахар 26.4g N/A
Триптофан 0.076mg 0%
Треонин 0.184mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0%
Лейцин 0.449mg 0%
Лизин 0.197mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0%
Валин 0.273mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
Содержит больше ЖирыЖиры +283.8%
Содержит больше ВодаВода +2740%
Содержит больше БелкиБелки +19.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шорткейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.