Сравнить продукты Соус софрито и куриный крем-суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +718.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +386.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2084.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +644.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.364mg | 0mg | 28% |
| Витамин C | 20.4mg | 0.1mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.013mg | 23% |
| Белки | 12.8g | 2.38g | 21% |
| Жиры | 18.2g | 5.77g | 19% |
| Натрий | 1145mg | 702mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.918mg | 0.392mg | 16% |
| Фосфор | 139mg | 31mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.046mg | 13% |
| Калий | 401mg | 49mg | 10% |
| Цинк | 1.41mg | 0.29mg | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 2µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.192mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.697g | 8% | |
| Калорийность | 237kcal | 90kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.063g | 7% | |
| Магний | 25mg | 4mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 5% | |
| Марганец | 0.191mg | 0.068mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.056g | 5% | |
| Медь | 0.165mg | 0.128mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Холестерин | 8mg | 3% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Железо | 0.94mg | 1.06mg | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Углеводы | 5.46g | 7.16g | 1% |
| Кальций | 20mg | 14mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 185kcal | 378kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 111g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | N/A | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 7.16g | N/A |
| Сахар | 0.54g | N/A | |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.21mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.122mg | 0% | |
| Валин | 0.138mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
2.38 г
Жиры:
5.77 г
Углеводы:
7.16 г
Вода:
82.75 г
Другое:
1.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +437.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
