Сравнить продукты Соус для спагетти и минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +680% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 590mg | 254mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.018mg | 8% |
| Железо | 0.9mg | 0.38mg | 7% |
| Марганец | 0.152mg | 7% | |
| Медь | 0.051mg | 6% | |
| Калий | 292mg | 130mg | 5% |
| Витамин C | 3.9mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин A | 17µg | 49µg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Магний | 13mg | 3mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.73mg | 0.391mg | 2% |
| Фруктоза | 1.8g | 2% | |
| Калорийность | 48kcal | 34kcal | 1% |
| Белки | 1.2g | 1.77g | 1% |
| Углеводы | 8.7g | 4.66g | 1% |
| Кальций | 20mg | 14mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.31mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.041mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 400kcal | 192kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 208g | 294g | N/A |
| Жиры | 0.9g | 1.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.7g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 4.7g | N/A | |
| Фосфор | 25mg | 23mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.162g | 0.23g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.29g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.51g | 0.46g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.46g
