Сравнить продукты Листья сладкого картофеля и тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +419.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1699% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1355.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 302.2µg | 252% | |
| Железо | 0.97mg | 17.45mg | 206% |
| Витамин C | 11mg | 160.1mg | 166% |
| Марганец | 1.719mg | 75% | |
| Медь | 0.555mg | 62% | |
| Клетчатка | 5.3g | 14g | 35% |
| Кальций | 78mg | 405mg | 33% |
| Магний | 70mg | 160mg | 21% |
| Цинк | 1.81mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.348mg | 12% |
| Витамин B9 | 45µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.345mg | 0.471mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.048mg | 9% |
| Белки | 2.49g | 5.56g | 6% |
| Углеводы | 8.82g | 24.45g | 5% |
| Витамин A | 189µg | 238µg | 5% |
| Фосфор | 81mg | 106mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.13mg | 1.824mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.409mg | 4% |
| Калорийность | 42kcal | 101kcal | 3% |
| Калий | 508mg | 609mg | 3% |
| Жиры | 0.51g | 1.68g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.467g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.532g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 5.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 169kcal | 182kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 99g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.52g | 10.45g | N/A |
| Натрий | 6mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0.126mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +305% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
