Сравнить продукты Соус тартар и густой говяжий суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +288% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1525.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1111.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.044g | 0.047g | 60% |
| Витамин K | 50.4µg | 3.1µg | 39% |
| Жиры | 16.7g | 1.11g | 24% |
| Натрий | 667mg | 338mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.333g | 0.554g | 13% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.26µg | 10% |
| Железо | 0.25mg | 0.97mg | 9% |
| Медь | 0.023mg | 0.1mg | 9% |
| Цинк | 0.12mg | 1.1mg | 9% |
| Витамин E | 1.68mg | 0.28mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.605g | 0.465g | 8% |
| Калорийность | 211kcal | 66kcal | 7% |
| Белки | 1g | 3.97g | 6% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.127mg | 6% |
| Фосфор | 17mg | 50mg | 5% |
| Витамин A | 11µg | 54µg | 5% |
| Селен | 0.9µg | 2.5µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.063mg | 3% |
| Калий | 68mg | 140mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.073mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин C | 2.3mg | 2.9mg | 1% |
| Углеводы | 13.3g | 10.08g | 1% |
| Магний | 6mg | 2mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 13mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.055mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.47g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 2110kcal | 166kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 47g | 152g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.8 | 0.92 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.8g | 9.48g | N/A |
| Холестерин | 7mg | 6mg | 0% |
| Витамин D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 4.25g | 0.67g | N/A |
| Клетчатка | 0.5g | 0.6g | 0% |
| Марганец | 0.107mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Холин | 8mg | 10.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лейцин | 0.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.103mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.201mg | 0% | |
| Валин | 0.265mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
16.7 г
Углеводы:
13.3 г
Вода:
67 г
Другое:
2 г
Белки:
3.97 г
Жиры:
1.11 г
Углеводы:
10.08 г
Вода:
83.34 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1404.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +297% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.605 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.465 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +675.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19142.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
