Сравнить продукты Рыба хохлач и щука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +577.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 104% | |
| Селен | 51.5µg | 94% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.7mg | 39% |
| Фосфор | 236mg | 412mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 23% | |
| Железо | 0.31mg | 2.1mg | 22% |
| Холестерин | 64mg | 21% | |
| Витамин B5 | 0.87mg | 17% | |
| Белки | 24.49g | 16.6g | 16% |
| Калий | 512mg | 15% | |
| Витамин B3 | 3.5mg | 5mg | 9% |
| Магний | 33mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.246g | 8% | |
| Медь | 0.052mg | 6% | |
| Жиры | 4.69g | 8g | 5% |
| Цинк | 0.53mg | 5% | |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.868g | 4% | |
| Натрий | 59mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.1mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.332g | 3% | |
| Витамин A | 21µg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 4.3g | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Калорийность | 147kcal | 156kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 60kcal | 94kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 68g | 64g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0g | 4.3g | N/A |
| Кальций | 26mg | 28mg | 0% |
| Триптофан | 0.274mg | 0% | |
| Треонин | 1.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.128mg | 0% | |
| Лейцин | 1.99mg | 0% | |
| Лизин | 2.249mg | 0% | |
| Метионин | 0.725mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.956mg | 0% | |
| Валин | 1.262mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.172g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.733g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.143g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.49 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.24 г
Другое:
0.58 г
Белки:
16.6 г
Жиры:
8 г
Углеводы:
4.3 г
Вода:
69.8 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.8g
