Сравнить продукты Смесь орехов и соус-релиш из маринованных огурцов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +731.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1460% |
| Содержит больше КалийКалий | +778.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144% |
| Содержит больше МедьМедь | +1101.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +762.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6793.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1055% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +395% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +842.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12685.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1886.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.985mg | 0.082mg | 100% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 0.11g | 64% |
| Жиры | 29.4g | 0.46g | 45% |
| Фосфор | 345mg | 40mg | 44% |
| Марганец | 1.034mg | 0.015mg | 44% |
| Натрий | 229mg | 1091mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.04mg | 35% |
| Магний | 158mg | 19mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 0.227g | 31% |
| Цинк | 3.22mg | 0.21mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.712mg | 0.5mg | 26% |
| Белки | 13.8g | 1.5g | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.55g | 0.044g | 25% |
| Железо | 3.05mg | 1.25mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.015mg | 22% |
| Калорийность | 462kcal | 91kcal | 19% |
| Калий | 685mg | 78mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.007mg | 18% |
| Витамин B9 | 71µg | 1µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.04mg | 12% |
| Углеводы | 44.9g | 23.35g | 7% |
| Кальций | 78mg | 5mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин A | 1µg | 8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3g | 1.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 335kcal | 607kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 110g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4 | 7.7 | N/A |
| Витамин C | 1.4mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 44.9g | 21.85g | N/A |
| Триптофан | 0.166mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.482mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.515mg | 0.05mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.075mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.658mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.658mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.357mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
23.35 г
Вода:
71.65 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +820% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6291.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +678.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.227 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5419.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8672.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
