Сравнить продукты Бекон из индейки и индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +46% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1069mg | 103mg | 42% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 9.573mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.616mg | 29% |
| Белки | 15.94g | 28.55g | 25% |
| Селен | 15.8µg | 29.8µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 2.119g | 17% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Жиры | 16.93g | 7.39g | 15% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 1.841g | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 2.155g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 2.647g | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 0.105g | 9% |
| Холестерин | 86mg | 109mg | 8% |
| Кальций | 80mg | 14mg | 7% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 1.02µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 0.948mg | 5% |
| Железо | 1.4mg | 1.09mg | 4% |
| Магний | 16mg | 30mg | 3% |
| Калий | 349mg | 239mg | 3% |
| Медь | 0.068mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.281mg | 3% |
| Калорийность | 226kcal | 189kcal | 2% |
| Витамин D | 15 IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Углеводы | 1.89g | 0.06g | 1% |
| Цинк | 2.54mg | 2.48mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.045mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 66kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0.06g | N/A |
| Фосфор | 222mg | 223mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 12µg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.07mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.008g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | 0.003g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3050% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
