Сравнить продукты Бекон из индейки и сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +788.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +362.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.19µg | 5.5µg | 180% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 11.51g | 32% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 1.2g | 23% |
| Жиры | 16.93g | 30.43g | 21% |
| Витамин C | 16.6mg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 12.97g | 17% |
| Фосфор | 222mg | 111mg | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Витамин B5 | 0.675mg | 14% | |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Натрий | 1069mg | 1300mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.15mg | 10% |
| Медь | 0.068mg | 0.15mg | 9% |
| Железо | 1.4mg | 2.04mg | 8% |
| Селен | 15.8µg | 20.3µg | 8% |
| Калорийность | 226kcal | 362kcal | 7% |
| Кальций | 80mg | 9mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.33mg | 7% |
| Витамин D | 44 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Холестерин | 86mg | 74mg | 4% |
| Белки | 15.94g | 17.45g | 3% |
| Калий | 349mg | 260mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 4.31mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.22mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 4.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 207kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 3.33g | N/A |
| Углеводы | 1.89g | 3.33g | 0% |
| Магний | 16mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Цинк | 2.54mg | 2.56mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.4% |
