Сравнить продукты Бекон из индейки и фазан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше СеленСелен | +31% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +470% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1069mg | 43mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.75mg | 39% |
| Белки | 15.94g | 32.4g | 33% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 1.185g | 23% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 7.53mg | 22% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.72µg | 20% |
| Холин | 85.8mg | 16% | |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Витамин B5 | 0.675mg | 14% | |
| Цинк | 2.54mg | 1.37mg | 11% |
| Селен | 15.8µg | 20.7µg | 9% |
| Жиры | 16.93g | 12.1g | 7% |
| Кальций | 80mg | 16mg | 6% |
| Витамин A | 10µg | 57µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Витамин C | 2.3mg | 3% | |
| Фосфор | 222mg | 242mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.07mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 3.908g | 3% |
| Калий | 349mg | 271mg | 2% |
| Медь | 0.068mg | 0.084mg | 2% |
| Калорийность | 226kcal | 239kcal | 1% |
| Углеводы | 1.89g | 0g | 1% |
| Холестерин | 86mg | 89mg | 1% |
| Витамин D | 7 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 16mg | 22mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.27mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 5.627g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 74kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0g | N/A |
| Железо | 1.4mg | 1.43mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.627g
