Сравнить продукты Бекон из индейки и эму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1042.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +319.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +440.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.4mg | 6.89mg | 69% |
| Селен | 15.8µg | 52.1µg | 66% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 3.647mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.987mg | 57% |
| Натрий | 1069mg | 110mg | 42% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 2.2µg | 42% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 10.569mg | 41% |
| Белки | 15.94g | 33.67g | 35% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.43mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.645mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 0.613g | 27% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Медь | 0.068mg | 0.285mg | 24% |
| Жиры | 16.93g | 2.68g | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 0.87g | 17% |
| Цинк | 2.54mg | 4.32mg | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Холестерин | 86mg | 129mg | 14% |
| Фосфор | 222mg | 323mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 1.079g | 13% |
| Кальций | 80mg | 7mg | 7% |
| Магний | 16mg | 34mg | 4% |
| Калорийность | 226kcal | 168kcal | 3% |
| Углеводы | 1.89g | 0g | 1% |
| Калий | 349mg | 324mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 3µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.26mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.036mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 50kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 60g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.094mg | 0% | |
| Лейцин | 1.859mg | 0% | |
| Лизин | 1.981mg | 0% | |
| Метионин | 0.638mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.121mg | 0% | |
| Гистидин | 0.737mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
33.67 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.97 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +531.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.87 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.613 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +476.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +666.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
