Сравнить продукты Грудка индейки и курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 5.2mg | 8.487mg | 21% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Белки | 21.89g | 27.3g | 11% |
| Жиры | 7.02g | 13.6g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.91g | 3.79g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 2.97g | 9% |
| Холестерин | 65mg | 88mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.621mg | 1.03mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 5.34g | 7% |
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин A | 2µg | 48µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.3µg | 5% |
| Калорийность | 157kcal | 239kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.168mg | 4% |
| Цинк | 1.57mg | 1.94mg | 3% |
| Селен | 22.4µg | 23.9µg | 3% |
| Калий | 275mg | 223mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Железо | 1.2mg | 1.26mg | 1% |
| Медь | 0.074mg | 0.066mg | 1% |
| Фосфор | 186mg | 182mg | 1% |
| Натрий | 59mg | 82mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 88kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 2.2 | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Магний | 24mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 13mg | 15mg | 0% |
| Марганец | 0.018mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.063mg | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.957mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.704mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 1.996mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.616mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.857mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.66mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.9% |
