Сравнить продукты Индюшиные яйца и кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +518.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +329% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2310.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +932.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +343.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3066.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 933mg | 0mg | 311% |
| Насыщенные жиры | 3.632g | 21.14g | 80% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Селен | 34.3µg | 6.2µg | 51% |
| Марганец | 0.038mg | 0.916mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.47mg | 0mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.183mg | 34% |
| Железо | 4.1mg | 1.64mg | 31% |
| Белки | 13.68g | 2.29g | 23% |
| Медь | 0.062mg | 0.266mg | 23% |
| Жиры | 11.88g | 23.84g | 18% |
| Витамин A | 166µg | 0µg | 18% |
| Витамин B9 | 71µg | 16µg | 14% |
| Фосфор | 170mg | 100mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 1.014g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.261g | 9% |
| Кальций | 99mg | 16mg | 8% |
| Цинк | 1.58mg | 0.67mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.033mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.026mg | 7% |
| Магний | 13mg | 37mg | 6% |
| Натрий | 151mg | 15mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.76mg | 5% |
| Калий | 142mg | 263mg | 4% |
| Калорийность | 171kcal | 230kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Углеводы | 1.15g | 5.54g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 1004kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 58g | 43g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.06 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.15g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.219mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.672mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.201mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.924mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.442mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.773mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.985mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.33mg | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +497.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +535.2% |
