Сравнить продукты Индюшиные яйца и проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +688.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +663.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +478.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +610% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 933mg | 69mg | 288% |
| Кальций | 99mg | 756mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 3.632g | 17.078g | 61% |
| Фосфор | 170mg | 496mg | 47% |
| Железо | 4.1mg | 0.52mg | 45% |
| Селен | 34.3µg | 14.5µg | 36% |
| Натрий | 151mg | 876mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.476mg | 28% |
| Белки | 13.68g | 25.58g | 24% |
| Жиры | 11.88g | 26.62g | 23% |
| Цинк | 1.58mg | 3.23mg | 15% |
| Витамин B9 | 71µg | 10µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.321mg | 11% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.46µg | 10% |
| Калорийность | 171kcal | 351kcal | 9% |
| Витамин A | 166µg | 236µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.019mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 7.393g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.769g | 6% |
| Магний | 13mg | 28mg | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.026mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.073mg | 4% |
| Витамин D | 20 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Марганец | 0.038mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.156mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 7.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 137kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 58g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.48 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.15g | 2.14g | N/A |
| Углеводы | 1.15g | 2.14g | 0% |
| Калий | 142mg | 138mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.219mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.672mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 1.201mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.924mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.442mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.773mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.985mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.33mg | 1.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +77% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.7% |
