Сравнить продукты Turkey gravy и рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6900% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1545% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +590% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.69µg | 25% |
| Натрий | 577mg | 156mg | 18% |
| Железо | 0.7mg | 0.01mg | 9% |
| Цинк | 0.8mg | 0.06mg | 7% |
| Марганец | 0.2mg | 0.052mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.329mg | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.058mg | 5% |
| Фосфор | 29mg | 56mg | 4% |
| Калорийность | 51kcal | 16kcal | 2% |
| Жиры | 2.1g | 0.81g | 2% |
| Углеводы | 5.1g | 0g | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.037mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.203g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.236g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.138g | 2% |
| Белки | 2.6g | 2.26g | 1% |
| Магний | 2mg | 7mg | 1% |
| Калий | 109mg | 144mg | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.17mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.186mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 7mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 196kcal | 71kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 196g | 625g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.8 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.7g | 0g | N/A |
| Холестерин | 2mg | 1mg | 0% |
| Кальций | 4mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0.21g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.076mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
88.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +281.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
