Сравнить продукты Крыло индейки и фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +538.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.39µg | 2.49µg | 88% |
| Цинк | 1.54mg | 5.84mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.86g | 0.408g | 16% |
| Железо | 1.26mg | 2.27mg | 13% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 3.28g | 6.073g | 13% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.311mg | 8% |
| Белки | 20.22g | 23.87g | 7% |
| Холестерин | 70mg | 88mg | 6% |
| Селен | 22.4µg | 19.1µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.97g | 7.322g | 6% |
| Жиры | 12.32g | 15.37g | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.171mg | 5% |
| Калорийность | 197kcal | 241kcal | 2% |
| Кальций | 14mg | 33mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.425mg | 4.026mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Магний | 21mg | 17mg | 1% |
| Натрий | 55mg | 73mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.512mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 9.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 97kcal | 101kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 51g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.3 | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Калий | 240mg | 241mg | 0% |
| Медь | 0.077mg | 0.079mg | 0% |
| Фосфор | 165mg | 166mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.017mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.051mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.217mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.866mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.975mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.531mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.773mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.551mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.78mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.031mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.585mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.22 г
Жиры:
12.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.49 г
Другое:
0.97 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.86 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +601% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.3% |
