Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.4%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +293.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +199.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +518.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.7%
Содержит больше МарганецМарганец +812.1%
Содержит больше СеленСелен +12.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~494mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 340% 0% 133% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 0% 60% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4536.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +834.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2458.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.735mg 6.704mg 260%
Витамин C 102mg 2.2mg 111%
Клетчатка 10.6g 42%
Кальций 109mg 429mg 32%
Витамин B6 0.24mg 0.632mg 30%
Витамин B3 0.5mg 4.674mg 26%
Витамин B5 0.053mg 1.356mg 26%
Медь 0.107mg 0.32mg 24%
Витамин A 400µg 180µg 24%
Магний 65mg 156mg 22%
Цинк 0.43mg 2.66mg 20%
Железо 1.2mg 2.4mg 15%
Фосфор 52mg 108mg 8%
Витамин B9 140µg 112µg 7%
Белки 1.8g 4.71g 6%
Углеводы 3.4g 19.22g 5%
Калорийность 19kcal 103kcal 4%
Жиры 0.3g 2.75g 4%
Витамин B1 0.05mg 0.033mg 1%
Витамин B2 0.155mg 0.137mg 1%
Белок в 100 калориях 9.5g 4.6g N/A
Калории на 10 г белка 106kcal 219kcal N/A
Вес 100 калорий 526g 97g N/A
Чистые углеводы 3.4g 8.62g N/A
Калий 510mg 494mg 0%
Натрий 24mg 34mg 0%
Селен 0.8µg 0.9µg 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0%
Лейцин 0.101mg 0%
Лизин 0.086mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.065mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +31.5%
Содержит больше БелкиБелки +161.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +816.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.