Сравнить продукты Базелла белая и латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +202.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +269% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1008.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Витамин C | 102mg | 9.2mg | 103% |
| Витамин B9 | 140µg | 38µg | 26% |
| Марганец | 0.735mg | 0.25mg | 21% |
| Магний | 65mg | 13mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.09mg | 12% |
| Калий | 510mg | 194mg | 9% |
| Медь | 0.107mg | 0.029mg | 9% |
| Кальций | 109mg | 36mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.08mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Железо | 1.2mg | 0.86mg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 29mg | 3% |
| Витамин A | 400µg | 370µg | 3% |
| Цинк | 0.43mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.134mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Белки | 1.8g | 1.36g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.375mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Калорийность | 19kcal | 15kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 9.5g | 9.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 106kcal | 110kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 526g | 667g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 1.57g | N/A |
| Углеводы | 3.4g | 2.87g | 0% |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Натрий | 24mg | 28mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.053mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.101mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 0.086mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.065mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.98g
