Сравнить продукты Белый торт и облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +190.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +591% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.067mg | 0.463mg | 44% |
| Железо | 1.16mg | 4.01mg | 36% |
| Марганец | 0.277mg | 0.696mg | 18% |
| Натрий | 284mg | 580mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.162g | 4.153g | 13% |
| Витамин B3 | 1.063mg | 2.858mg | 11% |
| Магний | 12mg | 53mg | 10% |
| Клетчатка | 1g | 3.4g | 10% |
| Фосфор | 70mg | 132mg | 9% |
| Селен | 10.7µg | 5.7µg | 9% |
| Цинк | 0.33mg | 1.09mg | 7% |
| Жиры | 10.3g | 14.2g | 6% |
| Кальций | 90mg | 31mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.203mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.266mg | 6% |
| Калорийность | 356kcal | 433kcal | 4% |
| Белки | 4.4g | 6.6g | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.72mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.381mg | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 47µg | 4% |
| Углеводы | 63.2g | 72.7g | 3% |
| Калий | 99mg | 210mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.692g | 4.865g | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.051mg | 2% |
| Холин | 6mg | 14.3mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.897g | 4.241g | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 3µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.09µg | 1% |
| Витамин K | 4.1µg | 2.4µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 809kcal | 656kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.1 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 62.2g | 69.3g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 57.39g | 37.43g | N/A |
| Триптофан | 0.054mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.199mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.338mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.204mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.228mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.229mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +360% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.241g
