Сравнить продукты Белый торт и яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +718.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 10.7µg | 19% | |
| Углеводы | 63.2g | 34g | 10% |
| Кальций | 90mg | 11mg | 8% |
| Фосфор | 70mg | 24mg | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 4µg | 7% |
| Калорийность | 356kcal | 237kcal | 6% |
| Белки | 4.4g | 1.9g | 5% |
| Марганец | 0.277mg | 0.182mg | 4% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.2mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Клетчатка | 1g | 1.6g | 2% |
| Медь | 0.067mg | 0.046mg | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 29µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.158mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.01µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.692g | 4.388g | 2% |
| Жиры | 10.3g | 11g | 1% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 12mg | 7mg | 1% |
| Калий | 99mg | 65mg | 1% |
| Железо | 1.16mg | 1.21mg | 1% |
| Натрий | 284mg | 266mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.134mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.119mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.038mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 0.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 809kcal | 1247kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 62.2g | 32.4g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 57.39g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.063mg | 1.123mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 3.897g | 3.797g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.162g | 2.198g | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.199mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.338mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.204mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.228mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.229mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +152.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.797g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.198g
