Сравнить продукты Yellow cake и ракушки тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +315% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +552.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +191.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +213.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 4.5mg | 0.69mg | 25% |
| Клетчатка | 1.5g | 6.7g | 21% |
| Крахмал | 8.55g | 54.94g | 19% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.203mg | 16% |
| Магний | 20mg | 83mg | 15% |
| Марганец | 0.222mg | 0.56mg | 15% |
| Фосфор | 138mg | 233mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.216mg | 14% |
| Витамин K | 25.1µg | 8.6µg | 14% |
| Omega-3 - ALA | 0.474g | 0.27g | 13% |
| Витамин B9 | 22µg | 69µg | 12% |
| Цинк | 0.42mg | 1.61mg | 11% |
| Белки | 3.16g | 6.41g | 7% |
| Кальций | 32mg | 100mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 1.867mg | 7% |
| Жиры | 17.75g | 21.79g | 6% |
| Насыщенные жиры | 5.793g | 7.105g | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 5.097g | 6% |
| Калорийность | 379kcal | 476kcal | 5% |
| Холестерин | 16mg | 0mg | 5% |
| Железо | 2.03mg | 1.64mg | 5% |
| Медь | 0.159mg | 0.113mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 5.495g | 5% |
| Углеводы | 55.36g | 63.49g | 3% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Селен | 5.9µg | 4.8µg | 2% |
| Холин | 17.4mg | 29.9mg | 2% |
| Витамин D | 6 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Калий | 187mg | 231mg | 1% |
| Натрий | 310mg | 324mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.08mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 6.935g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 0.1g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.83g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1199kcal | 743kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 53.86g | 56.79g | N/A |
| Сахар | 39.22g | 1.5g | N/A |
| Транс-жиры | 1.313g | 0.172g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.227mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.837mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.18mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.29mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | 0.014g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +249.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.935g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
8.55 г
Сахароза:
36.51 г
Глюкоза:
1.29 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0.59 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3551% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1190% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +520% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +490% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +110% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +542.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
