Сравнить продукты Адзуки и манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +92.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1558.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1412.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +604% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.2µg | 19.9µg | 34% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B9 | 121µg | 8µg | 28% |
| Витамин B3 | 0.717mg | 5.048mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.452mg | 27% |
| Клетчатка | 7.3g | 1.8g | 22% |
| Марганец | 0.573mg | 1.035mg | 20% |
| Углеводы | 24.77g | 80.89g | 19% |
| Железо | 2mg | 0.74mg | 16% |
| Калорийность | 128kcal | 374kcal | 12% |
| Калий | 532mg | 174mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.224mg | 9% |
| Цинк | 1.77mg | 1.02mg | 7% |
| Магний | 52mg | 27mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.672mg | 5% |
| Кальций | 28mg | 71mg | 4% |
| Медь | 0.298mg | 0.284mg | 2% |
| Фосфор | 168mg | 153mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.322g | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.03g | 1% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.05mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.294g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.258g | 1% |
| Белки | 7.52g | 7.51g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 170kcal | 498kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 78g | 27g | N/A |
| Чистые углеводы | 17.47g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.632mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.387mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.198mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +572.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +930% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.021 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2766.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1433.3% |
