Сравнить продукты Амарант зерна и хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +113.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +239.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1381.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +221.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3673.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2612.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5.5µg | 81.5µg | 138% |
| Марганец | 0.854mg | 2.735mg | 82% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.566mg | 46% |
| Медь | 0.149mg | 0.506mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 6.375mg | 38% |
| Клетчатка | 2.1g | 11.1g | 36% |
| Фосфор | 148mg | 364mg | 31% |
| Цинк | 0.86mg | 3.68mg | 26% |
| Белки | 3.8g | 14.54g | 21% |
| Железо | 2.1mg | 3.77mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 19% | |
| Углеводы | 18.69g | 70.58g | 17% |
| Магний | 65mg | 130mg | 15% |
| Крахмал | 16.23g | 52.41g | 15% |
| Калорийность | 102kcal | 337kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.184mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.259mg | 11% |
| Калий | 135mg | 403mg | 8% |
| Витамин B9 | 22µg | 6% | |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 4% | |
| Кальций | 47mg | 22mg | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.61mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.048g | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Жиры | 1.58g | 2.13g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.7g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 268kcal | 232kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 98g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +579% |
| Содержит больше БелкиБелки | +282.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +222.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
