Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и жареный хлеб навахо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +93.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170% |
| Содержит больше СеленСелен | +272% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.48mg | 4.04mg | 32% |
| Селен | 5µg | 18.6µg | 25% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.43mg | 21% |
| Холестерин | 66mg | 7mg | 20% |
| Витамин B9 | 42µg | 122µg | 20% |
| Omega-3 - ALA | 0.372g | 0.051g | 20% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 4.603mg | 19% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.055g | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Крахмал | 17.36g | 42.85g | 10% |
| Витамин A | 70µg | 8% | |
| Марганец | 0.11mg | 0.297mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.164mg | 6% |
| Медь | 0.042mg | 0.091mg | 5% |
| Витамин D | 34 IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин E | 0.65mg | 0mg | 4% |
| Белки | 5g | 6.69g | 3% |
| Жиры | 13.96g | 12.22g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 4.411g | 3% |
| Углеводы | 53.64g | 48.26g | 2% |
| Магний | 8mg | 18mg | 2% |
| Калий | 149mg | 77mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Фосфор | 140mg | 123mg | 2% |
| Натрий | 377mg | 329mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.217mg | 2% |
| Калорийность | 353kcal | 330kcal | 1% |
| Кальций | 47mg | 57mg | 1% |
| Цинк | 0.43mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.8µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 4.621g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 706kcal | 493kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 53.04g | 48.26g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 2.03g | N/A |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.038mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.004g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +224.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.621g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +17947.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +650% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +146.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +433.3% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
