Сравнить продукты Бамбуковые побеги и сладкий лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +347.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +239.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +746.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +244.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.19mg | 0.056mg | 15% |
| Калий | 533mg | 119mg | 12% |
| Цинк | 1.1mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.041mg | 9% |
| Марганец | 0.262mg | 0.076mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 0.02mg | 7% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.9g | 5% |
| Фосфор | 59mg | 27mg | 5% |
| Белки | 2.6g | 0.8g | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 23µg | 4% |
| Железо | 0.5mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.133mg | 3% |
| Фруктоза | 2.02g | 3% | |
| Витамин C | 4mg | 4.8mg | 1% |
| Углеводы | 5.2g | 7.55g | 1% |
| Магний | 3mg | 9mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 20mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.098mg | 1% |
| Холин | 0mg | 5.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1% | |
| Калорийность | 27kcal | 32kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 9.6g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 104kcal | 400kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 313g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 6.65g | N/A |
| Сахар | 3g | 5.02g | N/A |
| Натрий | 4mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.14mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.024mg | 0% |
| Валин | 0.106mg | 0.02mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +225% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.24g
