Сравнить продукты Баранина и яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +146% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +324.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1580.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10306.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +635.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.119mg | 2mg | 209% |
| Холестерин | 97mg | 373mg | 92% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.11µg | 60% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.064mg | 41% |
| Холин | 93.7mg | 293.8mg | 36% |
| Цинк | 4.46mg | 1.05mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 3.267g | 25% |
| Белки | 24.52g | 12.58g | 24% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.513mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Жиры | 20.94g | 10.61g | 16% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 1.398mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 4.077g | 12% |
| Витамин D | 2 IU | 87 IU | 11% |
| Витамин D | 0.1µg | 2.2µg | 11% |
| Железо | 1.88mg | 1.19mg | 9% |
| Селен | 26.4µg | 30.8µg | 8% |
| Калорийность | 294kcal | 155kcal | 7% |
| Витамин B9 | 18µg | 44µg | 7% |
| Витамин E | 0.14mg | 1.03mg | 6% |
| Калий | 310mg | 126mg | 5% |
| Витамин K | 4.6µg | 0.3µg | 4% |
| Магний | 23mg | 10mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 50mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.066mg | 3% |
| Фосфор | 188mg | 172mg | 2% |
| Натрий | 72mg | 124mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.121mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.414g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 8.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 120kcal | 123kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 65g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Марганец | 0.022mg | 0.026mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +94.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.414g
