Сравнить продукты Батат и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +348.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +623.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +18% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +523.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +444.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31933.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +393.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3483.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.497mg | 3.098mg | 113% |
| Витамин A | 961µg | 3µg | 106% |
| Витамин B9 | 6µg | 215µg | 52% |
| Кальций | 38mg | 275mg | 24% |
| Магний | 27mg | 121mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.348mg | 19% |
| Витамин C | 19.6mg | 3.6mg | 18% |
| Железо | 0.69mg | 1.88mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.884mg | 0.179mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.152mg | 10% |
| Цинк | 0.32mg | 1.1mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.028mg | 7% |
| Калий | 475mg | 633mg | 5% |
| Фосфор | 54mg | 86mg | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.487mg | 0.639mg | 5% |
| Углеводы | 20.71g | 7.44g | 4% |
| Калорийность | 90kcal | 32kcal | 3% |
| Белки | 2.01g | 0.33g | 3% |
| Медь | 0.161mg | 0.19mg | 3% |
| Крахмал | 7.05g | 3% | |
| Клетчатка | 3.3g | 3.8g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холин | 13.1mg | 2% | |
| Жиры | 0.15g | 0.52g | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1% | |
| Фруктоза | 0.5g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 448kcal | 970kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 111g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 17.41g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 6.48g | N/A | |
| Натрий | 36mg | 43mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.07mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.037mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +509.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
