Сравнить продукты Белый Хлеб и печенье Дамские пальчики
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.284mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 2.104mg | 17% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Натрий | 490mg | 147mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.428mg | 14% |
| Холин | 14.6mg | 92mg | 14% |
| Марганец | 0.536mg | 0.24mg | 13% |
| Витамин B9 | 111µg | 60µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 1.116mg | 12% |
| Фосфор | 98mg | 173mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 3.069g | 11% |
| Кальций | 144mg | 47mg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.166g | 10% | |
| Жиры | 3.33g | 9.1g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 3.754g | 8% |
| Клетчатка | 2.7g | 1g | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 365kcal | 5% |
| Белки | 8.85g | 10.6g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Цинк | 0.74mg | 1.14mg | 4% |
| Углеводы | 49.42g | 59.7g | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 22 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.122mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Селен | 22µg | 21.1µg | 2% |
| Медь | 0.101mg | 0.095mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.422g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 301kcal | 344kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 46.72g | 58.7g | N/A |
| Калий | 126mg | 113mg | 0% |
| Железо | 3.61mg | 3.58mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | 25.39g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лейцин | 0.861mg | 0% | |
| Лизин | 0.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.268mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
| Валин | 0.579mg | 0% | |
| Гистидин | 0.248mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +86.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +526.7% |
