Сравнить продукты Белый Хлеб и брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +152.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +282.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 9.412g | 52% |
| Жиры | 3.33g | 29.1g | 40% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.141mg | 33% |
| Медь | 0.101mg | 0.388mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 7.319g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 10.839g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.982mg | 24% |
| Железо | 3.61mg | 1.84mg | 22% |
| Витамин B9 | 111µg | 29µg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Селен | 22µg | 11.5µg | 19% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Калорийность | 266kcal | 466kcal | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.166g | 10% | |
| Кальций | 144mg | 57mg | 9% |
| Магний | 23mg | 53mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Натрий | 490mg | 343mg | 6% |
| Белки | 8.85g | 6.2g | 5% |
| Фосфор | 98mg | 132mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.328mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Цинк | 0.74mg | 0.97mg | 2% |
| Марганец | 0.536mg | 0.587mg | 2% |
| Калий | 126mg | 176mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.094mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 301kcal | 752kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | 2.8 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 50.2g | N/A |
| Углеводы | 49.42g | 50.2g | 0% |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +189% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +773.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1709.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +487.5% |
