Сравнить продукты Биг-Мак и быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +87.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20.3µg | 37% | |
| Витамин B6 | 0.212mg | 16% | |
| Витамин B3 | 3.384mg | 5.617mg | 14% |
| Железо | 2mg | 3.06mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.317mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.363mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 11% | |
| Белки | 11.82g | 16.52g | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Витамин B9 | 46µg | 80µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 1.68g | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.121g | 8% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | 8% | |
| Марганец | 0.206mg | 0.357mg | 7% |
| Цинк | 1.91mg | 2.52mg | 6% |
| Натрий | 460mg | 331mg | 6% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Жиры | 14.96g | 12.01g | 5% |
| Кальций | 116mg | 62mg | 5% |
| Углеводы | 20.08g | 31.5g | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Медь | 0.098mg | 0.121mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 4.493g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 4.835g | 3% |
| Калорийность | 257kcal | 297kcal | 2% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Фосфор | 122mg | 134mg | 2% |
| Холестерин | 36mg | 33mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2.27g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 5.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 217kcal | 180kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.99 | 1.5 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Калий | 181mg | 197mg | 0% |
| Сахар | 3.97g | 4.88g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.7g | 0% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.89µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.588g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +449% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +97.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +34.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
