Сравнить продукты Бисквит и песочное печенье

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Бисквит

5

Песочное печенье

1

Содержит больше МагнийМагний	+28.6%
Содержит больше КальцийКальций	+1707.7%
Содержит больше КалийКалий	+37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+148.5%
Содержит больше СеленСелен	+214.5%

Содержит меньше НатрийНатрий

-39.1%

Одинаковое количество вещества Железо ~2.98mg

Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Одинаковое количество вещества Цинк ~0.49mg

Одинаковое количество вещества Марганец ~0.393mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Бисквит

2

Песочное печенье

6

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+11.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+12.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+102.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+32.8%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.353mg

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.314mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Omega-3 - ALA		0.885g	55%
Омега 6 - линолевая кислота		7.253g	43%
Полиненасыщенные жиры	4.163g	8.326g	28%
Селен	19.5µg	6.2µg	24%
Кальций	235mg	13mg	22%
Крахмал		40.47g	17%
Насыщенные жиры	4.324g	8.105g	17%
Витамин E		2.44mg	16%
Жиры	16.3g	26.22g	15%
Фосфор	164mg	66mg	14%
Натрий	580mg	353mg	10%
Витамин K		11µg	9%
Калорийность	353kcal	514kcal	8%
Углеводы	44.6g	63.78g	6%
Витамин B9	61µg	81µg	5%
Белки	7g	5.37g	3%
Витамин B6	0.035mg	0.071mg	3%
Витамин B12	0.08µg	0µg	3%
Витамин B3	2.949mg	3.275mg	2%
Холестерин	3mg	0mg	1%
Магний	18mg	14mg	1%
Калий	121mg	88mg	1%
Железо	2.9mg	2.98mg	1%
Клетчатка	1.5g	1.3g	1%
Медь	0.082mg	0.09mg	1%
Марганец	0.378mg	0.393mg	1%
Витамин B5	0.285mg	0.321mg	1%
Мононенасыщенные жиры	6.93g	6.708g	1%
Белок в 100 калориях	2g	1g	N/A
Калории на 10 г белка	504kcal	957kcal	N/A
Вес 100 калорий	28g	19g	N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры	2.6	1.9	N/A
Витамин C	0.2mg	0mg	0%
Чистые углеводы	43.1g	62.48g	N/A
Сахар	2.18g	21.65g	N/A
Цинк	0.54mg	0.49mg	0%
Витамин B1	0.356mg	0.353mg	0%
Витамин B2	0.31mg	0.314mg	0%
Транс-жиры		0.714g	N/A
Холин		0.9mg	0%
Триптофан	0.087mg		0%
Треонин	0.211mg		0%
Изолейцин	0.273mg		0%
Лейцин	0.514mg		0%
Лизин	0.226mg		0%
Метионин	0.132mg		0%
Фенилаланин	0.347mg		0%
Валин	0.313mg		0%
Гистидин	0.161mg		0%
Фруктоза		0.3g	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.001g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.002g	N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid		0.001g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.033g	N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid		0.005g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.006g	N/A