Сравнить продукты Боб садовый (Боб обыкновенный) и кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1032.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +870% |
| Содержит больше МедьМедь | +6703.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1548.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +761.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +842.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3340% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +518% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2624.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.06mg | 4.082mg | 447% |
| Железо | 1.5mg | 14.55mg | 163% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 21.773g | 143% |
| Кальций | 18mg | 975mg | 96% |
| Марганец | 0.261mg | 2.46mg | 96% |
| Фосфор | 73mg | 629mg | 79% |
| Жиры | 0.5g | 49.67g | 76% |
| Магний | 31mg | 351mg | 76% |
| Цинк | 0.47mg | 7.75mg | 66% |
| Селен | 1µg | 34.4µg | 61% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.79mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.791mg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 18.759g | 47% |
| Клетчатка | 3.6g | 11.8g | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.142g | 6.957g | 31% |
| Калорийность | 62kcal | 573kcal | 26% |
| Белки | 4.8g | 17.73g | 26% |
| Витамин C | 19.8mg | 0mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 4.515mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.247mg | 12% |
| Витамин B9 | 58µg | 97µg | 10% |
| Калий | 193mg | 468mg | 8% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Углеводы | 10.1g | 23.45g | 4% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Натрий | 41mg | 11mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.7g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 129kcal | 323kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 161g | 17g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 5.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.5g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.178mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.37mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.313mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1684.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +269.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9834% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93695% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7085.8% |
