Сравнить продукты Бойзенова ягода и ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +577.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +153.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.1mg | 21mg | 20% |
| Витамин K | 7.8µg | 19.8µg | 10% |
| Витамин B9 | 63µg | 25µg | 10% |
| Медь | 0.08mg | 0.165mg | 9% |
| Марганец | 0.547mg | 0.646mg | 4% |
| Железо | 0.85mg | 0.62mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.02mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин E | 0.87mg | 1.17mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.03mg | 2% |
| Белки | 1.1g | 1.39g | 1% |
| Углеводы | 12.19g | 9.61g | 1% |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Калий | 139mg | 162mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 22mg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 11µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.767mg | 0.646mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.276mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.28g | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 43kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 3.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 455kcal | 309kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 233g | N/A |
| Жиры | 0.26g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 4.31g | N/A |
| Кальций | 27mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 6.89g | 4.88g | N/A |
| Клетчатка | 5.3g | 5.3g | 0% |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 10.2mg | 8.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.047g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.2% |
