Сравнить продукты Бруност и яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +536.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5614.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +764.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2860% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +674.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1663.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5320% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2588.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0.09µg | 97% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0g | 87% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.439mg | 73% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.19mg | 63% |
| Фосфор | 444mg | 15mg | 61% |
| Жиры | 29.51g | 0.17g | 45% |
| Кальций | 400mg | 7mg | 39% |
| Калий | 1409mg | 163mg | 37% |
| Витамин A | 334µg | 0µg | 37% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.004mg | 26% |
| Калорийность | 466kcal | 52kcal | 21% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.005mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0g | 20% |
| Натрий | 600mg | 166mg | 19% |
| Углеводы | 42.65g | 0.73g | 14% |
| Магний | 70mg | 11mg | 14% |
| Цинк | 1.14mg | 0.03mg | 10% |
| Селен | 14.5µg | 20µg | 10% |
| Железо | 0.52mg | 0.08mg | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.023mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.105mg | 4% |
| Белки | 9.65g | 10.9g | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 0.011mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 21g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 483kcal | 48kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 192g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.46 | N/A | |
| Чистые углеводы | 42.65g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17258.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5742.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +551.6% |
