Сравнить продукты Бэзил и hominy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1670% |
| Содержит больше КалийКалий | +3177.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1540% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +207300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 0.2µg | 346% |
| Марганец | 1.148mg | 0.07mg | 47% |
| Медь | 0.385mg | 0.03mg | 39% |
| Железо | 3.17mg | 0.62mg | 32% |
| Витамин A | 264µg | 0µg | 29% |
| Витамин C | 18mg | 0mg | 20% |
| Кальций | 177mg | 10mg | 17% |
| Витамин B9 | 68µg | 1µg | 17% |
| Натрий | 4mg | 345mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.005mg | 12% |
| Магний | 64mg | 16mg | 11% |
| Калий | 295mg | 9mg | 8% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.05mg | 5% |
| Селен | 0.3µg | 3µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.006mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.033mg | 5% |
| Углеводы | 2.65g | 14.26g | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.5g | 4% |
| Белки | 3.15g | 1.48g | 3% |
| Фосфор | 56mg | 35mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.003mg | 3% |
| Калорийность | 23kcal | 72kcal | 2% |
| Цинк | 0.81mg | 1.05mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 3.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.154mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 73kcal | 486kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 139g | N/A |
| Жиры | 0.64g | 0.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 11.76g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 1.82g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.123g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.231g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.399g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.058mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.076mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.077mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.045mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +112.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +438.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.399g
