Сравнить продукты Виноградные листья и бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +48.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +421.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +282% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 414.8µg | 255% |
| Витамин A | 1376µg | 264µg | 124% |
| Марганец | 2.855mg | 1.148mg | 74% |
| Клетчатка | 11g | 1.6g | 38% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.076mg | 21% |
| Кальций | 363mg | 177mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.155mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 0.902mg | 9% |
| Витамин C | 11.1mg | 18mg | 8% |
| Витамин E | 2mg | 0.8mg | 8% |
| Магний | 95mg | 64mg | 7% |
| Железо | 2.63mg | 3.17mg | 7% |
| Белки | 5.6g | 3.15g | 5% |
| Углеводы | 17.31g | 2.65g | 5% |
| Фосфор | 91mg | 56mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.389g | 5% |
| Калорийность | 93kcal | 23kcal | 4% |
| Витамин B9 | 83µg | 68µg | 4% |
| Медь | 0.415mg | 0.385mg | 3% |
| Жиры | 2.12g | 0.64g | 2% |
| Калий | 272mg | 295mg | 1% |
| Цинк | 0.67mg | 0.81mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.034mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.041g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 73kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 108g | 435g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 12 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.31g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.209mg | 0% |
| Холин | 12.8mg | 11.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.191mg | 0% | |
| Лизин | 0.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.127mg | 0% | |
| Гистидин | 0.051mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +553.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.088g
