Сравнить продукты Вишня и черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +714.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +819% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.1µg | 19.3µg | 14% |
| Марганец | 0.112mg | 0.336mg | 10% |
| Витамин A | 64µg | 3µg | 7% |
| Медь | 0.104mg | 0.057mg | 5% |
| Калий | 173mg | 77mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.4g | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.57mg | 3% |
| Фруктоза | 3.51g | 4.97g | 2% |
| Белки | 1g | 0.74g | 1% |
| Углеводы | 12.18g | 14.49g | 1% |
| Магний | 9mg | 6mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 6mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 57kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 770kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 175g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.33g | 0% |
| Витамин C | 10mg | 9.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10.58g | 12.09g | N/A |
| Железо | 0.32mg | 0.28mg | 0% |
| Сахар | 8.49g | 9.96g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Фосфор | 15mg | 12mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.418mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.124mg | 0% |
| Холин | 6.1mg | 6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.047g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.146g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.33g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +627.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +16.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +41.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
