Сравнить продукты Гамбургер и йогуртовое парфе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +487.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +651.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.88mg | 0.49mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 0.714mg | 29% |
| Белки | 17.08g | 3.36g | 27% |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.88µg | 23% |
| Жиры | 14.36g | 1.01g | 21% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.525g | 21% |
| Цинк | 2.87mg | 0.89mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 14.3mg | 16% |
| Натрий | 414mg | 49mg | 16% |
| Холестерин | 47mg | 3mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.307g | 13% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.07mg | 12% |
| Калорийность | 295kcal | 84kcal | 11% |
| Марганец | 0.217mg | 9% | |
| Селен | 3.9µg | 7% | |
| Фосфор | 136mg | 93mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.173mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Медь | 0.091mg | 0.054mg | 4% |
| Углеводы | 24.1g | 15.86g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 30µg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.233mg | 2% |
| Холин | 11.9mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.122g | 2% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Калий | 226mg | 189mg | 1% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.1g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B9 | 56µg | 51µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 173kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 119g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 0.82 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.2g | 14.76g | N/A |
| Кальций | 102mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | 11.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +408.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1321.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1689.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
