Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и подлива из курицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +675% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +626.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.06mg | 0.019mg | 5% |
| Цинк | 0.62mg | 0.08mg | 5% |
| Селен | 3µg | 0.4µg | 5% |
| Железо | 0.44mg | 0.09mg | 4% |
| Марганец | 0.109mg | 0.015mg | 4% |
| Натрий | 325mg | 389mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.71g | 2% |
| Жиры | 1.23g | 2.62g | 2% |
| Крахмал | 4.89g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.053mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.377g | 2% | |
| Калорийность | 34kcal | 48kcal | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 5.29g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 5mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.1g | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.285mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.143mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.025mg | 1% |
| Холин | 7mg | 3.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.639g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 1.027g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.407g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.7g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 176kcal | 676kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 208g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.2 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 5.19g | N/A |
| Магний | 3mg | 3mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Калий | 40mg | 42mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 0.3g | N/A |
| Фосфор | 19mg | 20mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
2.62 г
Углеводы:
5.29 г
Вода:
90.3 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.7% |
