Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и суп с вонтонами
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.62mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.076mg | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.024mg | 4% |
| Натрий | 325mg | 406mg | 4% |
| Железо | 0.44mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.06mg | 3% |
| Марганец | 0.109mg | 0.034mg | 3% |
| Селен | 3µg | 1.1µg | 3% |
| Крахмал | 4.75g | 2% | |
| Холин | 7mg | 19mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.062g | 2% |
| Жиры | 1.23g | 0.26g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 5.25g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 4mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.58mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 13µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.077g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.071g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 32kcal | 0% |
| Белки | 1.93g | 2.08g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.7g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 176kcal | 154kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.28g | 5.05g | N/A |
| Магний | 3mg | 3mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 5mg | 0% |
| Калий | 40mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 0.34g | N/A |
| Клетчатка | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Фосфор | 19mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.09µg | 0% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.081mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.062mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.065g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.08 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
5.25 г
Вода:
91.18 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +373.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.08g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +542.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
