Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холестерин | 2mg | 21mg | 6% |
| Холин | 7mg | 39.9mg | 6% |
| Селен | 3µg | 0.4µg | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.026mg | 4% |
| Цинк | 0.62mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.064mg | 4% |
| Железо | 0.44mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.227mg | 3% |
| Фосфор | 19mg | 32mg | 2% |
| Натрий | 325mg | 376mg | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.03g | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 2% | |
| Белки | 1.93g | 2.58g | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 5 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 3mg | 9mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.5g | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин E | 0.5mg | 0.39mg | 1% |
| Марганец | 0.109mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.507mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.229g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.288g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.311g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 39kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.7g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 176kcal | 151kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 256g | N/A |
| Жиры | 1.23g | 1.21g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 3.85g | N/A |
| Углеводы | 3.58g | 4.35g | 0% |
| Калий | 40mg | 55mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 0.42g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 9µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.21g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.5% |
