Сравнить продукты Гороховый суп и крем-суп из креветок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Натрий | 336mg | 685mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 2.58g | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.2g | 7% |
| Жиры | 1.09g | 4.14g | 5% |
| Медь | 0.146mg | 0.1mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Железо | 0.73mg | 0.42mg | 4% |
| Фосфор | 47mg | 26mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 32µg | 3% |
| Белки | 3.2g | 2.22g | 2% |
| Магний | 15mg | 7mg | 2% |
| Марганец | 0.245mg | 0.3mg | 2% |
| Селен | 3.6µg | 4.5µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 1.19g | 2% |
| Калорийность | 61kcal | 72kcal | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 9.88g | 6.53g | 1% |
| Калий | 71mg | 47mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.462mg | 0.34mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 3µg | 1% |
| Холин | 13.2mg | 6.9mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 324kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 164g | 139g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.98 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.98g | 6.33g | N/A |
| Кальций | 12mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Цинк | 0.64mg | 0.6mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +279.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.15g
