Сравнить продукты Гороховый суп и томатный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +403.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +265.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.146mg | 0.029mg | 13% |
| Марганец | 0.245mg | 0.067mg | 8% |
| Натрий | 336mg | 186mg | 7% |
| Витамин C | 0.6mg | 6.3mg | 6% |
| Калий | 71mg | 275mg | 6% |
| Железо | 0.73mg | 0.29mg | 6% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.5g | 6% |
| Белки | 3.2g | 0.71g | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 0.09mg | 5% |
| Фосфор | 47mg | 15mg | 5% |
| Селен | 3.6µg | 1.5µg | 4% |
| Магний | 15mg | 7mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.042mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 0.056g | 2% |
| Калорийность | 61kcal | 32kcal | 1% |
| Жиры | 1.09g | 0.21g | 1% |
| Углеводы | 9.88g | 7.45g | 1% |
| Витамин A | 3µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.007mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Витамин K | 0.2µg | 1.5µg | 1% |
| Холин | 13.2mg | 6.3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0.067g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 451kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 164g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 7.98g | 6.95g | N/A |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 4.03g | N/A |
| Витамин B3 | 0.462mg | 0.42mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0.077g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +350.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +419% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +455.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
