Сравнить продукты Горчица сарептская и репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +293.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5833.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +592600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 592.7µg | 0.1µg | 494% |
| Витамин A | 618µg | 0µg | 69% |
| Витамин E | 1.78mg | 0.03mg | 12% |
| Кальций | 118mg | 30mg | 9% |
| Железо | 0.87mg | 0.3mg | 7% |
| Медь | 0.146mg | 0.085mg | 7% |
| Марганец | 0.134mg | 6% | |
| Витамин C | 25.3mg | 21mg | 5% |
| Белки | 2.56g | 0.9g | 3% |
| Натрий | 9mg | 67mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.03mg | 3% |
| Фосфор | 42mg | 27mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 15µg | 2% |
| Холин | 0.4mg | 11.1mg | 2% |
| Жиры | 0.47g | 0.1g | 1% |
| Углеводы | 4.51g | 6.43g | 1% |
| Калий | 162mg | 191mg | 1% |
| Клетчатка | 2g | 1.8g | 1% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.09mg | 1% |
| Калорийность | 26kcal | 28kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 9.8g | 3.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 102kcal | 311kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 385g | 357g | N/A |
| Чистые углеводы | 2.51g | 4.63g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 1.41g | 3.8g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.27mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.433mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +184.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +370% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1733.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.011g
