Сравнить продукты Грейпфрут и саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 31.2mg | 14.7mg | 18% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.3g | 15% |
| Железо | 0.08mg | 0.8mg | 9% |
| Медь | 0.032mg | 0.086mg | 6% |
| Витамин A | 58µg | 3µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 10.66g | 19.96g | 3% |
| Калорийность | 42kcal | 83kcal | 2% |
| Калий | 135mg | 193mg | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Белки | 0.77g | 0.44g | 1% |
| Жиры | 0.14g | 1.1g | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Фосфор | 18mg | 12mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 12mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.037mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.194g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.521g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 0.53g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 545kcal | 1886kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 120g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.06g | 14.66g | N/A |
| Кальций | 22mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Цинк | 0.07mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.252mg | 0% |
| Витамин B9 | 13µg | 14µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.013mg | 0.012mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.019mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.015mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +685.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2505% |
