Сравнить продукты Густая похлебка и сырный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 299mg | 3202mg | 126% |
| Витамин B2 | 0.678mg | 52% | |
| Фосфор | 283mg | 40% | |
| Витамин B9 | 134µg | 34% | |
| Витамин B5 | 1.499mg | 30% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 8.44g | 30% |
| Кальций | 204mg | 20% | |
| Жиры | 6.3g | 18.33g | 19% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 19% | |
| Углеводы | 7.5g | 60.52g | 18% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 18% | |
| Калорийность | 99kcal | 438kcal | 17% |
| Витамин B3 | 2.399mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.182mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 6.868g | 14% |
| Калий | 428mg | 13% | |
| Цинк | 1.11mg | 10% | |
| Белки | 3.1g | 7.68g | 9% |
| Магний | 36mg | 9% | |
| Медь | 0.085mg | 9% | |
| Железо | 0.5mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.983g | 6% |
| Холестерин | 11mg | 23mg | 4% |
| Марганец | 0.052mg | 2% | |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 319kcal | 570kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 0.93 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.6g | 59.52g | N/A |
| Сахар | 10.26g | N/A | |
| Клетчатка | 0.9g | 1g | 0% |
| Витамин A | 58µg | 56µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
| Содержит больше ВодаВода | +2072% |
| Содержит больше БелкиБелки | +147.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +706.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +440.8% |
