Сравнить продукты Густая похлебка и новоанглийский суп из моллюсков
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +241.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.47µg | 395% | |
| Фосфор | 260mg | 37% | |
| Железо | 2.48mg | 31% | |
| Медь | 0.239mg | 27% | |
| Витамин B2 | 0.165mg | 13% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.125mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.55mg | 10% | |
| Натрий | 299mg | 516mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 8% | |
| Жиры | 6.3g | 2.06g | 7% |
| Калий | 221mg | 7% | |
| Марганец | 0.165mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.959g | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 5% | |
| Витамин A | 58µg | 17µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 5% | |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.959g | 4% |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Цинк | 0.37mg | 3% | |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0g | 3% |
| Холестерин | 11mg | 6mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 2% | |
| Калорийность | 99kcal | 72kcal | 1% |
| Углеводы | 7.5g | 10.32g | 1% |
| Клетчатка | 0.9g | 0.7g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Белки | 3.1g | 3.17g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 319kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 139g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.6g | 9.62g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.17g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.2% |
