Сравнить продукты Густая похлебка и соус софрито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 299mg | 1145mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.364mg | 28% | |
| Витамин B1 | 0.284mg | 24% | |
| Витамин C | 20.4mg | 23% | |
| Фосфор | 139mg | 20% | |
| Белки | 3.1g | 12.8g | 19% |
| Жиры | 6.3g | 18.2g | 18% |
| Медь | 0.165mg | 18% | |
| Витамин B3 | 2.918mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.212mg | 16% | |
| Цинк | 1.41mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 13% | |
| Калий | 401mg | 12% | |
| Железо | 0.94mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.597mg | 12% | |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Марганец | 0.191mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 8% | |
| Калорийность | 99kcal | 237kcal | 7% |
| Магний | 25mg | 6% | |
| Витамин A | 58µg | 6% | |
| Холестерин | 11mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.9g | 1.7g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 3% | |
| Кальций | 20mg | 2% | |
| Углеводы | 7.5g | 5.46g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 319kcal | 185kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | N/A | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 3.76g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +312.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.9% |
